[...] to w swietle mojej wiedzy występuje w każdej chwili...oczywiście ,że B12 jest przepisywana przez lekarzy, z tym że podawana jest przez odpowiedni personel (lekarz zawsze daje skierowanie na wykonanie iniekcji w przychodni itp.). W tej sytuacji ryzyko jest zredukowane, gdyby powstał problem to w każdej chwili możną podać dożylnie [...]
[...] niewiele osób by chyba chciało trenować? "z drugiej strony prawda jest taka, że 99% ulicznych oprychów nie wyszło poza 3 miesiące uprawiania czegokolwiek - z takimi KM daje szanse (przy odpowiedniej sprawności ogólnej) a prawdopodobieństwo, że na ulicy stoczysz walkę z zawodnikiem jakiegokolwiek stylu jest... znikome." Jasne. Ale [...]
a to rozumiem, ale na zbijanie masy to bym brał l-karnityne, chociaż kreatyna też trochę pomaga przy zrzuceniu tłuszczu, ale nie daje poprwy siły i wytrzymałości. a co z tą sekcją zawitasz kiedyś w mieście Łodzi taka wiocha, że bjj nie ma hehehehehehehehe kubol
[...] wiosła to jest wystarczające przy czym ja lubię kombinować z tymi wiosłami i aktywacjami przed nimi na przykład z gumami treningowymi. Jak mam wiosło hantlą prowadzoną chwytem neutalnym wzdłuż tułowia do biodra to wiosło sztangą daje szerokim nachwytem żeby inaczej zaatakować mięśnie czy gorilla row. Po prostu staram się aby plan był urozmaicony.
[...] jaki przyjąłeś to już kwestia mocno indywidualna, jeśli dobrze się czujesz na niższej ilości węglowodanów, nie masz zniżek formy i trenuje Ci się dobrze to tego się trzymaj. Dieta ma być smaczna i przynosić efekty, a jeśli u Ciebie taki sposób odżywiania daje radę to nic tylko się cieszyć. Zwłaszcza, że piszesz, że samopoczucie też jest dobre.
mam podobnie, w sumie nic nie boli ale martwię się czy nie spowoduje to jakiejś kontuzji niebawem. Jadłem trochę glukozaminę ale z własnych obserwacji i tego co czytałem chyba niewiele to daje
sprawa jest prosta jak 2 x 2 saa to silna zabawka daje szybkie przyrosty i efekty i zobacz - jezeli nawet po kreatynie spada? gdzie progress jest o wiele mniejszy, i wydaje mi się że także o wiele trwalszy to co ma byc po koksie? jak 30% z tego uratujesz to będzie dobrze aha, i głowa do góry
[...] Sumiennie trzymaj się diety a zobaczysz zadowalające efekty, które uważam nawet Cie zdziwią. Z przedtreningówek mogę Ci polecić z własnego doświadczenia Iron Pump. Nie daje takiego kopa ale mega koncentrację na treningu co też jest potrzebne, z gainerów mutant mass. Ewt możesz wskoczyć na cykl nitrobolonu 2 z tym że maks 6 tyg. Zarówno [...]
nom sek w tym e-lite ze mam bolda genfara gdzie ewentulane 300mg-400mg to 6-8ml deca 200mg to wholku wychodzi 2ml dojdzie jeszcze 1-2ml testa to daje 10-12 soku na week a w szczycie qrwa mac jak wejdzie tren i wins e2d to da 16-18ml week qrwa rozerwie mnie to znasz moze jakies rozwiazanie?Jaka Ty bys podal minimalna dawke testa na week zeby [...]
`jojo122-stwierdzam to na przykładzie wyciskania na ławeczce, przepychanie, pompki, hantle. Ale on ma za to lepszy cios, to nic mi to nie daje że jestem od niego silniejszy.
chcialbym odswiezyc watek. problem jest taki, ze przez ok 2 tyg stosowalem w.w. diete i uwazam (samopoczucie daje mi znac) ze jest to za duzo kalorii... prosze o sugestie z czego zrezygnowac w diecie bo po prostu nie moge tyle jesc :) a dwa ze chce zrzucic fat co jest moim priorytetem (oczywiscie cwicze silowo ale to inny watek) widac na foto [...]
no tak che zrobic (mimo tego ,ze mam małe opory ;//// ) ile skora jest zaczerwieniona po migdałowym ? daje rade na zaskórniki i wrazie co mozna go klasc przy antybiotyku ?
[...] w worek itd. sobota: trening mięśni-siłownia niedziela-odpoczynek Czy dobrze rozplanowałem ? Czy czas treningu na początek jest dobry ? Czy bieganie w miejscu i skakanie na skakance daje jakieś efekty w kondycji ? Oczywiście będę też biegał na dworze, ale chciałbym żeby te treningi z rozpiski były w domowych warunkach. Z góry dzięki. Pozdrawiam.
[...] co do op*****lania sie to raczej nie bardzo, bo robie to dla mnie a gdybym sie mial op*****lac to bym wcale tego nie robil bo nie byloby sensu. Z regeneracja nie jest zle i daje rade, za poltora tygodnia sie zwaze, pomierze obwody i sie zobaczy. Ogolnie mam pon - SW wto -wolne sro - sw czw silka pia - sw sob - wolne nied - silka . Trzeba [...]
Trochę mnie koleś rozśmiesył pisząc że Saleta ma więszą masę, tę naturalną Mase nabija się by przybrać siłę, i jeżeli ta masa faktycznie daje siłę, to mało ważne jest to, czy jest ona po bananach czy odżywkach ze sterydami. To tak jak są niby jajka prawdziwe i "sztuczne" (z ferm). No niby są, ale w ostateczności jej to samo, i z tych i [...]
yyyyyy ja mam pdobny tylko ze ja mam caly przod i z tylu iz przodu i z tylu a w dolu nie moge tak az sie oplaic:(:( nie dam ci zadnej rady bo sama nic ztym nie robie tylko czasami na dol daje wiecej oliwki i czasem sie zrownuje ale potem znowu wracaa do dwoch odcieni co prawda jest to malo widoczne ale ja to widze i mnie to wkurzaaaaaaaa:)
[...] dwa Halo, Masteron... Andropen nie mówię, że jest do kitu tyle, że wydając na prawie to samo co Oma (równowartość) za 70zł ileś tam powiedzmy 300zł pomijam ze tam jest nie wiem ile 20ml to i tak nie osobiście wybrałbym coś fajnego np. Propionat z Metanabolem. Metanabol szybko działa w połączeniu z testosteronem daje bardzo dobre efekty.
[...] w miejscu potem spadek /zmęczenie/zmiany skórne/ogólny spadek wszystkiego:/ . zasada jest prosta wcinasz 250 gram białego twarogu, 250 gram mięcha "Z WODY" najlepiej piersi z kurczaka/indyka:),z 4 jajka do swojej normalnej diety"tego co ci mama w domu daje" i masz ***uckie dobory białka hehehe/ ja se tak przynajmniej robie:P
Rozumiem, rozumiem. Ale co to ma związanego z pytaniem zadanym w temacie. Nie potrzeba mi reprymendy na temat nóg, a jedynie pomocy dotyczącej wystajacych łopatek. Daję SOG'a za zainteresowanie. Dzięki.
[...] - a po 25 dniach mam 2 pak! Co do pompek - rób 3 serie a powtórzeń nie jestem wstanie powiedzieć ile ... Ile dasz radę :) Ja na przykład jak robię pompki i czuję, że już nie daje rady to postanawiam zrobić jeszcze 5 - jak nie dam rady zrobić tych dodatkowych 5 pomppek to robię kolejną serię i kolejną, aż pobiję ten rekord ... Ale to tylko moje [...]
Push&Pull - pytanie o obiętość
